سلام
شکشت در رابطه بین فردی هیچ وقت نتیجه مثبتی نداشته اما اونچه مهمه اینه که چطور با این شکست ها کنار بیایم.
فکر کردن به گذشته یا به نوعی زندگی در گذشته همیشه آثار نامطلوبی داره و برای زندگی بهتر باید بتونیم اتفاقات تلخ گذشته فراموش کنیم، شرایط فعلی بپذیریم و برای آینده برنامه ریزی کنیم.
وقتی از یک رابطه طولانی خارج میشید و به گذشته برمیگردید قطعا یا با حسرت لحظات خوب مواجه میشید یا اندوه لحظات بد. بنابراین در یک میدان دو سر باخت، اجتناب از عدم افسردگی کار دشواری خواهد بود.
پیشنهاد میکنیم نزد یک مشاوره خانواده مراجعه کنید و از وی در این مورد راهنمایی بخواهید