اغلب نيازي نيست زياد به خوابيدن فكر كنيم، چون بخشي از زندگي عادي ماست كه همه از ان برخوردا ريم. اما وقتي بد خواب مي شويم تازه اهميت اين مسئله را در مي يابيم.

از آنجایی که ویروس کرونای جدید که کوید-۱۹ نامیده می‌شود همچنان در حال گسترش است، لازم است که بزرگسالان با آرامش در این زمینه با کودکان صحبت کنند.

هیچ‌کس رابطه کاملی با والدین یا قوانین وضع شده آنها ندارد. اگر شانس آورده باشید، اغلب اوقات رابطه مثبت و سالمی با والدین خود خواهید داشت. متاسفانه، برای برخی افراد […]

خجالتی بودن و اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) ویژگی های مشترک زیادی دارند. اگر در تمام طول زندگی خود احساس کردید که شخص بسیار خجالتی هستید، آیا می دانید که این موضوع گاهی می تواند بسیار مهم و جدی شود؟ به عنوان والدین کودک خجالتی، احتمالا شما متعجب خواهید شد اگر این رفتار به ظاهر طبیعی، نشانه یک اختلال است.

اکثر ما برای مطالعه مناسب‌ترین و راحت‌ترین حالت را انتخاب می‌کنیم. این حالت باعث می‌شود  که اسید لاکتیک وارد خون و مایع بین سلولی شده و بدن خسته شود. (اسیدلاکتیک، مقدار […]

در طول روز اتفاق های بسیاری باعث میشود که شما احساس  خستگی و نا امیدی کنید. وقتی که به اتاق خواب می آیید تا استراحت کنید افکار مزاحمی به سراغتان […]

ساعت ۱۱ است‌ و گوشی در حالت خواب گذاشته بودم. روی بالشتم استخودوس اسپری کرده ام. دارم فصلی از کتاب “ما هرگز در زندگی واقعی ان را ملاقات نخواهیم کرد” […]

ترس از ازدواج را گاموفوبیا می نامند. به عنوان یک فرزند گرفتاری پدر و مادرتان را در یک ازدواج ناموفق احساس کرده اید؟ آن ها هر روز در حضورتان دعوا […]

علی رغم احساساتی که به شما دست می دهد. طبق تحقیقات اخیر در بیشتر مواقع مردم نمی توانند احساسات خود را در موقعیت های مختلف پیش بینی کنند. برای مثال، […]