۱۴۰۱-۰۹-۲۷

مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران

هر چیزی که خراب می شود، تقصیر من است. اگر من آن کار را نکرده بودم، الان همه چیز خوب بود. اگر من مادر بهتری بودم، الان بچه هایم به […]
۱۴۰۱-۰۹-۱۲

مهارت حل تعارض: چگونه اختلافات خود با دیگران را حل کنیم؟

اختلال بین دو یا چند نفر را تعارض میگویند. این اختلاف در ارتباط بین تمام افراد وجود دارد. تعارض به طور کلی امری طبیعی در ارتباطات است به دلیل آنکه […]
۱۴۰۱-۰۶-۱۷

تاب آوری عاطفی چیست؟ چگونه آن را تقویت کنیم؟

تاب آوری عاطفی زمانی است که بتوانید پس از مواجهه با یک تجربه منفی، ذهن دیوانه خود را آرام کنید. این یک انگیزه درونی است، نیرویی درونی که به وسیله […]
۱۴۰۱-۰۴-۲۰

حسادت در کودکان | علت و نکاتی برای مقابله با آن

اکثر کودکان نسبت به بیان احساسات خود صریح و صادق هستند. یکی از این احساسات حسادت است و حسادت در کودکان یک پدیده ی نسبتا رایج است. آنها به راحتی […]
۱۴۰۱-۰۴-۰۸

باج گیری عاطفی را بیشتر بشناسیم و بهتر بدانیم

مفهوم باج گیری عاطفی چیست؟ باج گیری عاطفی به معنی تهدید و ایجاد نگرانی از سوی نزدیک ترین عزیزان و یا خانواده است، که در صورت انجام ندادن خواسته ی […]
۱۴۰۱-۰۳-۲۳

از سندرم گروه زدگی (Groupthink Syndrome) چه می دانید؟

سندرم گروه زدگی (Groupthink Syndrome) پدیده ای روانشناختی می باشد. این سندرم باعث می شود اعضای یه گروه به دلیل تمایل به همبستگی از ارائه نظرات مخالف یا راه حل […]
۱۴۰۱-۰۳-۱۸

چند راهکار خانگی برای درمان بی خوابی

۱۴۰۱-۰۱-۲۲

ساعت بدن چیست؟ چگونه سحرخیز باشیم؟

کرونوتایپ یا بیدار شدن در هنگام صبح و در اصطلاح سحرخیزی یکی از مواردی است که بسیاری تمایل به انجام آن دارند، اما ممکن است به دلایل مختلف تاکنون نتوانسته […]
۱۴۰۰-۱۲-۲۴

توصیه های غیر جنسی به جوانان

زمان زیادی را صرف این نکنید که از نظر جسمی جذاب تر باشید. علاقه ی خود را تحت تاثیر قرار دهید تا از نظر ذهنی جذاب باشید. خود را آموزش […]