1401-09-27
مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران

مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران

هر چیزی که خراب می شود، تقصیر من است. اگر من آن کار را نکرده بودم، الان همه چیز خوب بود. اگر من مادر بهتری بودم، الان بچه هایم به […]
1401-09-12
مهارت حل تعارض: چگونه اختلافات خود با دیگران را حل کنیم؟

مهارت حل تعارض: چگونه اختلافات خود با دیگران را حل کنیم؟

اختلال بین دو یا چند نفر را تعارض میگویند. این اختلاف در ارتباط بین تمام افراد وجود دارد. تعارض به طور کلی امری طبیعی در ارتباطات است به دلیل آنکه […]
1401-06-17
تاب آوری عاطفی چیست؟ چگونه آن را تقویت کنیم؟

تاب آوری عاطفی چیست؟ چگونه آن را تقویت کنیم؟

تاب آوری عاطفی زمانی است که بتوانید پس از مواجهه با یک تجربه منفی، ذهن دیوانه خود را آرام کنید. این یک انگیزه درونی است، نیرویی درونی که به وسیله […]
1401-04-20
حسادت در کودکان | علت و نکاتی برای مقابله با آن

حسادت در کودکان | علت و نکاتی برای مقابله با آن

اکثر کودکان نسبت به بیان احساسات خود صریح و صادق هستند. یکی از این احساسات حسادت است و حسادت در کودکان یک پدیده ی نسبتا رایج است. آنها به راحتی […]
1401-04-08
باج گیری عاطفی را بیشتر بشناسیم و بهتر بدانیم

باج گیری عاطفی را بیشتر بشناسیم و بهتر بدانیم

مفهوم باج گیری عاطفی چیست؟ باج گیری عاطفی به معنی تهدید و ایجاد نگرانی از سوی نزدیک ترین عزیزان و یا خانواده است، که در صورت انجام ندادن خواسته ی […]
1401-03-23
از سندرم گروه زدگی (Groupthink Syndrome) چه می دانید؟

از سندرم گروه زدگی (Groupthink Syndrome) چه می دانید؟

سندرم گروه زدگی (Groupthink Syndrome) پدیده ای روانشناختی می باشد. این سندرم باعث می شود اعضای یه گروه به دلیل تمایل به همبستگی از ارائه نظرات مخالف یا راه حل […]
1401-03-18
چند راهکار خانگی برای درمان بی خوابی

چند راهکار خانگی برای درمان بی خوابی

بسیاری از افراد از مشکل بی خوابی رنج می برند. بی خوابی می تواند در دراز مدت باعث شود فرد تحریک پذیری، کم حواسی، پریشانی و ناراحتی را در طول روز […]
1401-01-22
ساعت بدن چیست؟ چگونه سحرخیز باشیم؟

ساعت بدن چیست؟ چگونه سحرخیز باشیم؟

کرونوتایپ یا بیدار شدن در هنگام صبح و در اصطلاح سحرخیزی یکی از مواردی است که بسیاری تمایل به انجام آن دارند، اما ممکن است به دلایل مختلف تاکنون نتوانسته […]
1400-12-24
توصیه های غیر جنسی به جوانان

توصیه های غیر جنسی به جوانان

زمان زیادی را صرف این نکنید که از نظر جسمی جذاب تر باشید. علاقه ی خود را تحت تاثیر قرار دهید تا از نظر ذهنی جذاب باشید. خود را آموزش […]