1401-10-08
اضطراب مفيد را چگونه بشناسیم؟

اضطراب مفيد را چگونه بشناسیم؟

تشخيص اينکه اضطراب ما در چه حدی است و اينکه آيا اين اضطراب مفيد است يا آثار منفی روی کار دارد گاهی مشکل است.
1401-07-10
عوامل اجتماعی که باعث حملات پانیک می شوند

عوامل اجتماعی که باعث حملات پانیک می شوند

حملات پانیک به هجوم ناگهانی علائمی می گویند که در پی حس ترس و استرس ایجاد می شوند. این علائم شدید اضطرابی تعریق شدید، تغییر در سطح فشار خون، تپش […]
1401-05-31
خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا (Hypochondriasis) - بیماری رایج عصر کرونا

خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا (Hypochondriasis) – بیماری رایج عصر کرونا

خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا (Hypochondriasis)، اختلالی است که بنا به دلایل و شرایط مختلفی می‌تواند در هر فردی ایجاد شود. ولی با پدید آمدن ویروس کرونا، این بیماری شیوع […]
1400-11-27
اضطراب چیست؟

اضطراب چیست؟

آیا تا به حال شده که شب ها در رختخواب دراز بکشید و چشمان خود را ببندید، اما نتوانید بخوابید؟ شاید ماهیچه های بد نشما سفت شود یا بپرد یا […]
1400-04-21
درمان اضطراب اجتماعی

درمان اضطراب اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی در دسته ی اختلالات اضطرابی قرار می گیرد. یک حالت روانی یا برانگیختگی شدید که ویژگی های اصلی آن عبارتند از ترس دائمی و غیر عادی که […]
1400-01-26
عمده مردم اختلال اضطراب اجتماعی را نمی شناسند

عمده مردم اختلال اضطراب اجتماعی را نمی شناسند

در اختلال اضطراب اجتماعی، ترس و اضطراب منجر به اجتنابی می شود که می تواند زندگی شما را مختل کند. استرس شدید می تواند روی برنامه روزمره، کار، مدرسه یا […]
1399-09-16
با این راهکارها، برای همیشه با کمرویی تان خداحافظی کنید!

با این راهکارها، برای همیشه با کمرویی تان خداحافظی کنید!

صحبت کردن در جمع و یا حضور در جمع های جدید برای تمامی افراد با حدی از استرس و نگرانی همراه است ولی کمرویی چه زمانی رخ می دهد؟
1399-07-06
آنچه والدین درباره ورود فرزندشان به کلاس اول باید بدانند

آنچه والدین درباره ورود فرزندشان به کلاس اول باید بدانند

بسیاری از کودکانی که قصد ورود به کلاس اول دبستان رادارند، مبتلا به به اضطراب ، بیقراری، ترس شدید از مدرسه می باشند. این حالت ها گاه تا آن اندازه […]
1399-05-30
تجاوز جنسی چیست و چگونه با اثرات تجاوز جنسی به دختر مقابله کنیم

تجاوز جنسی چیست و چگونه با اثرات تجاوز جنسی به دختر مقابله کنیم

تجاوز جنسی در جوامع سبب می شود افراد احساس ناامنی کنند و حتی می تواند مانع فعالیت سودآور قشری از افراد در جامعه شود. این معضل اجتماعی اثرات روانی بسیاری […]