طلاق می تواند برای همه افراد درگیر در طلاق دردناک باشد مانند فرزندان، سایر اعضا خانواده. مشاوره قبل و بعد از طلاق (جدایی) می تواند از بروز بسیاری از آسیب ها جلوگیری کند.

از هر ۴ ازردواج یکی به طلاق ختم می شود و یک سوم از همه جدایی ها در ۵ سال اول زندگی مشترک رخ می دهد.

واقعیت این است که طلاق، صرف نظر از اینکه چقدر می تواند آرام بخش و یا ناراحت کننده باشد، یک عامل بسیار استرس زا و تغییر دهنده در زندگی است.

حجم گسترده ای از مسائل حقوقی، عاطفی، روانی و جسمی که باید مورد توجه قرار گیرد، می تواند بسیار آزار دهنده باشد.

علاوه بر این ایده ایجاد یک زندگی کاملاً جدید برای فرد می تواند احساساتش را فلج کند.

اما خبر خوب این است که با گذشت زمان اوضاع احتمالا بهتر می شود. با این حال توصیه می شود که به روانشناس برای مشاوره قبل و بعد از طلاق مراجعه نمایید تا تصمیم های درستی در خصوص آینده زندگی تان بگیرید.

چگونه یک مشاوره قبل و بعد از طلاق می تواند به فرد کمک کند؟

در وهله اول مشاور شرایط بعد از طلاق را دانسته و می تواند در خصوص تمامی موارد دردناک و یا ناخوشایندی که ممکن است از نظر روحی فرد را آزار دهد راهنمایی کند.

در ضمن می تواند به شما در نحوه زندگی بعد از جدایی کمک کند و همچنین در خصوص تاثیرگیری فرزندان از این اتفاق نیز صحبت خواهد کرد. همچنین در خصوص دلایل عدم موفقیت در زندگی تان صحبت خواهدشد تا دوباره تکرار نکنید.

مشاوره قبل و بعد از طلاق چیست؟

یک مشاور طلاق که یک روانشناس یا روان درمانگر می باشد، می تواند به شما و شریک زندگی شما بیاموزد که چگونه به طور مؤثر ارتباط برقرار کنید و رفتارهای صحیحی داشته باشید در حالی که شما سعی می کنید حقوقی عاطفی، جسمی و مالی را که اغلب با طلاق همراه است را همزمان پیگیر باشید.

این مشاور همچنین می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا واقعاً به طلاق احتیاج دارید یا خیر.

به عبارت دیگر روانشناس می تواند به شما در تصمیم گیری در مورد ازدواج و یا طلاق کمک کند.

مشاورین خانواده و روانشناسان معتقدند که اگر در این بین کودکان نیز درگیر هستند حفظ روابط صحیح بسیار مهم است.

به عبارت دیگر داشتن طلاق مدنی و سالم از طلاق با سرزنش و بی احترامی بسیار مهم تر است.

برای حفظ رزندان و وارد شدن کمترین آسیب و حفظ رفاه آنها باید تمام تلاش خود را بکنیم یعنی در صورت جدایی باید مثل سابق در رفاه باشند.

مزایای مشاوره قبل و بعد از طلاق

رفتن به مشاوره قبل از طلاق می تواند بسیار سودمند باشد چرا که می تواند به والدین دارای فرزندی که می خواهند جدا شوند، کمک و راهنمایی کند تا نحوه بیان به فرزند را بدانند و فرزندان دچار آسیب های روحی، روانی و عاطفی نشوند.

همچنین در شناسایی و رفع هر گونه احساس های ضد و نقیض و گمرا کننده که مربوط به طلاق است نیز راهنمایی می کند.

در اخر روانشناس به افراد قبل از طلاق راهنمایی هایی در خصوص نحوه بر خورد با چالش ها و موارد استرس زا می کند.

علت مشاوره بعد از طلاق چیست؟ آیا نیاز است؟

این سوالاتی است که افراد بعد از جدایی از خود می پرسند. باید بدانیم افرادی که بعد از طلاق نزد مشاور رفتند راحت تر با مسائل خود کنار آمده و زندگی بهتری دارند.

صرف نظر از دلیل طلاق، پایان رابطه همراه با تعهد می تواند زندگی شما را مختل کند و عواطف عمیقی مانند غم، استرس و اندوه را به وجود آورد.

حقیقت این است که زندگی پس از طلاق برای بسیاری افراد احساس سنگینی ایجاد می کند.

در حقیقت، آینده نامشخص اغلب دلهره آورتر از آن است که در میانه یک رابطه عمیقاً ناخوشایند قرار داشته باشید.

نکته خوب در مورد مشاوره بعد از طلاق این است که روانشناس می تواند شما را در پی پیامدهایی که بعد از طلاق گریبان گیرشما می شود، راهنمایی کند.

به طور خاص مشاوران طلاق از تکنیک های مختلفی برای بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس و پذیرش واقعیت استفاده می کنند. بنابراین می توانید زندگی خود را مجدداً احیا کنید.

همچنین به شما كمك می كنند تا با احساسات باقیمانده نسبت به گذشته خود به روشی سالم و سازنده مقابله کنید.

بنابراین صحبت با مشاور طلاق می تواند آزادی شما از این احساسات را فراهم کند.
در حقیقت افراد وقتی سال ها در یک رابطه هستند و به هر دلیل جدا می شوند برایشان درک این باور سخت است که دیگر متاهل نباشند.

در این مرحله است که مشاور طلاق وارد داستان می شود.

مشاور طلاق می تواند در شناخت بعد های مختلف دیگر شما، کمکتان کند و هویت خود را مجددا به دست آورید.

آیا به مشاوره بعد از طلاق احتیاج داریم؟

چگونه به این نتیجه برسیم که به مشاوره بعد از طلاق نیاز داریم؟ دانستنش راحت است بسیاری از افراد با این که سال ها از طلاق شان می گذرد هنوز با این مسئله کنار نیامده و یا باعث شده است که زندگی شان فلج شود، دچار غم و اندوه شوند و زندگی برایشان غیر قابل تحمل باشد.

زیرا طلاق می تواند بر همه جنبه های زندگی تاثیر گذار باشد و مسائل عاطفی تا جسمی را درگیر کند.

پس اگر شکست عاطفی و روانی بعد از جدایی برایتان سخت و غیر ممکن است، باید به روانپزشک مراجعه کرده و به خودتان رسیدگی کنید. این موضوع در افرادی که دارای فرزند هستند نیز صدق می کند.

زیرا باید از فرزندتان حمایت کنید و با داشتن جسم و فکری سالم این مهم امکانپذیر خواهد بود. پس با مراجعه به مشاور طلاق، مراقبت های لازم روانی و عاطفی خود را شروع نمایید.

احتمالا برخی از علائم بعد از طلاق را در خود مشاهده خواهید کرد که بسیار نگران کننده است. این علائم باعث می شود تا حتما به مشاور مراجعه نمایید زیرا نیاز به درمان های روانی جدی است.

این موارد در دوره سوگ درمانی برای جدایی تان برطرف می شود پس جای نگرانی ندارد. بروز این موارد شایع نیست و ممکن است در برخی افراد دیده نشود.

اختلال در خواب و یا مشکل در خوابیدن
احساس نا امیدی ، غم و اندوه
احساس بی ارزشی
کاهش ناگهانی و چشمگیر وزن یا افزایش آن
فرار از اجتماع و انزوا
از دست دادن علاقه به فعالیتهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
عصبانیت زود هنگام و غیرقابل کنترل
افسردگی مزمن
فک به خود کشی
اضطراب یا نگرانی بیش از حد که توانایی شما در انجام فعالیتهای روزمره را مختل می کند

نتیجه گیری

انتخاب یک مشاور خوب برای قبل و بعد از طلاق می تواند در این مراحل علاوه بر راهنمایی برای حفظ و یا پایان زندگی مشترک کمک کننده باشد.

اطمینان حاصل کنید که با مشاور تان احساس راحتی دارید. همچنین در خصوص عواقب طلاق با شما صادق باشد تا تصمیم صحیحی بگیرید.

در صورت والد بودن فرزندان خود را قبل و بعد از طلاق نزد مشاور ببرید تا دچار آسیب های جدی روانی و عاطفی نشوند.