۱۴۰۰-۱۰-۲۳
علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن

علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن

بی خوابی یک وضعیت خواب است که شامل مشکل در خوابیدن است. تقریباً هر کس هر از گاهی به بی خوابی دچار میشود. اما اگر کسی درحین شب یا صبح […]
۱۴۰۰-۰۶-۳۱
کرونوفوبیا چیست ؟ ترس از اینده و روش های درمان آن

کرونوفوبیا چیست ؟ ترس از اینده و روش های درمان آن

کرونوفوبیا (chronophobia) یا ترس از آینده، نوعی ترس بیمارگونه و غیرمعمول است که یک اختلال اضطرابی تلقی شده و در رده ی فوبیاهای خاص قرار می گیرد.
۱۴۰۰-۰۶-۰۷

ترس از قضاوت دیگران و نحوه مقابله اساسی با آن

ترس از قضاوت دیگران معمولا یکی از نگرانی‌های بیشتر افراد است. ما برای اینکه دیگران قضاوت‌مان نکنند، حرف خود را نمی‌زنیم یا در کلاس و جلسات کاری صحبت نمی‌کنیم. این […]
۱۴۰۰-۰۶-۰۶
از کجا بفهمم بیماری دو قطبی دارم

از کجا بفهمم بیماری دو قطبی دارم

اختلال دو قطبی یکی از انواع اختلالات روانی است که علائم اولیه ی آن بیشتر در سنین نوجوانی بروز پیدا می کند. مشخصه اصلی این اختلال نوسانات و تغییرات شدید […]
۱۴۰۰-۰۵-۳۱

چرا قرص ملاتونین باعث درمان بی خوابی همه نمی شود؟

ملاتونین نقش بسیار مهمی در چرخه خواب دارد ولی ممکن است همان چیزی نباشد که برای خواب شبانه به آن نیاز دارید.
۱۴۰۰-۰۵-۱۶

واقعیت مجازی و کاربرد آن در روان‌درمانی

ارائه‌ی روش‌های درمانی روان‌شناختی در واقعیت مجازی راه ‌حل مناسبی است که می‌تواند مسئله‌ی درمان در بهداشت روانی را تغییر بدهد. در این مقاله به سه روش برای این رویکرد […]
۱۴۰۰-۰۴-۲۱
درمان اضطراب اجتماعی

درمان اضطراب اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی در دسته ی اختلالات اضطرابی قرار می گیرد. یک حالت روانی یا برانگیختگی شدید که ویژگی های اصلی آن عبارتند از ترس دائمی و غیر عادی که […]
۱۴۰۰-۰۳-۱۷
مکانیسم های دفاعی چطور به ما کمک می کنند؟

مکانیسم های دفاعی چطور به ما کمک می کنند؟

امروز می خواهم برایتان از مکانیسم های دفاعی چیزی که متفکران روانشناسی تا به امروز به شکل علمی به آن دست پیدا کرده اند بگویم.
۱۴۰۰-۰۲-۰۶
چگونه ترس کودک را از بین ببریم ؟

چگونه ترس کودک را از بین ببریم ؟

دوره زندگی برای کودکان سراسر تفریح و شادی است اما دوره ای دست یابی به اطلاعات فراوان از دنیای خود نیز هست. برخی از کودکان هیچگاه معنای ترس را درک […]
021-88583560